hållning

This tag is associated with 1 post

Så tränar du för starka och smärtfria axlar (och få bättre hållning på köpet!). Del 1 – Rörligheten

Axlar och skuldror är ett område som besvärar många människor, ofta helt i onödan. Inklämningssmärtor, dålig hållning, stel nacke och huvudvärk är alla symptom på dålig funktion och obalans i axlar och skuldra, men även ont i ryggen och problem eller med armbågarna kan ofta härledas från skuldran. Ett stillasittande arbete, felaktig eller undermålig träning … Läs mer