funktionell träning

This tag is associated with 2 posts

Myter och missförstånd inom träningsvärlden. Del 1

Ända sedan fysisk träning spred sig utanför idrotssvärlden och in i folkhemmet och populärmedierna har missförstånd och mytbildning florerat inom träningsläran. Man kan skylla på många saker. En generell ovilja hos gemene motionär att skaffa sig nödvändig kunskap och istället leta snabblösningar, psudovetenskap som sprids på nätet och i skumma källargym, okunniga journalister som feltolkar … Läs mer

Bokrecension: ”Vältränad – Handboken för den funktionella kroppen”

Hur fungerar en människa i rörelse och vad har man för nytta av att veta detta när man ska skapa en optimalt fungerande, presterande och skadefri kropp? Det är huvudfrågan i Linus Johanssons nya bok Vältränad – Handboken för den funktionella kroppen. Kapitel 1 – Kroppen är ett Försöker man hitta bakgrunden till många av … Läs mer