Förra hösten släppte jag e-boken ”101 träningstips från branschens främsta” som du kan ladda ner gratis från min hemsida. I boken bad jag 20 av mina mest framstående branschkollegor dela med sig av sina bästa tips inom kost, träning och hälsa.
- Allmänt om träning
- Styrketräning
- Tyngdlyftning
- Stabilitet och rörlighet
- Konditionsträning
- Kosthållning
- Vanliga fel vid träning
Medverkade i boken:
Joachim Dettner, Linus Johansson, Ako Rahim, Jim Gyllenhammar Carl Norell, Erik Börjesson, Mathias Hageneier, Gabriel Spångfors Marcus Herou, Daniel Larsson, Anki Sundin, Mads Jacobsen Daniel Richter, Peter Jönsson, Marek Behrendt, Linda Tham Christofer Jonsson, Malin Bengtsson, Michael Björk Carl Raask, Vladimir Egorov, Lars Avemarie
Annonser
Diskussion
Kommentarer inaktiverade.