Archive for

Träna med gummiband.

Att träna med gummiband har länge varit synonymt med antingen sjukgymnastik och ”kom i form på 10 minuter om dagen”-hemmaträning eller skumma källargym för skäggiga styrkelyftare. Men oavsett om du är en glad motionär eller en mer avancerad lyftare kan träning med gummiband vara användbart om den utförs på rätt sätt. Jag kommer först gå … Läs mer

Tävling! Vinn ett tränings-kit från Concept

Vinn ett tränings-kit från Concept bestående av en The Grid Foam Roller, en Triggerpoint Massage Ball och en uppsättning gummiband. Så här gör du för att deltaga i tävlingen: 1. Gilla min sida på Facebook-widgeten på bloggens huvudsida. 2. Se till att du är prenumerant på nya blogginlägg. 3. Svara på följande två frågor via … Läs mer

Styrkeförhöret – Seth Ronland

Det finns personer inom den svenska träningsbranschen som förtjänar lyftas fram för sin kompetens, sitt engagemang och som alltid strävar efter att ligga i framkant när det gäller spridandet av kunskap och inspiration. I första delen av den här artikelserien har jag fått äran att intervjua gymägaren, utbildaren och årets PT 2011: Seth Ronland Seth, … Läs mer