Archive for

Kettlebellsvingen från grunden

Varför ska man träna kettlebellsvingen? Svingrörelsen i sig bygger på en av kroppens mest grundläggande rörelser, höftfällningen. Rörelsen ingår i allt från att hoppa till att lyfta saker från marken och ingår i en stor del av all styrketräning och de flesta sportaktiviteter. Kort och gott, en av de viktigaste rörelserna din kropp utför. Med … Läs mer